きっかけ
会社の健康診断で、メタボと診断され長い間投薬していました。
医師から運動が1番と言われて通勤で往復15km超歩いたりして改善。
実際は標準体重に対してそれほど太っていないのですが、善玉菌が少ないそうです。
そこで休日の運動に自転車を検討。
徒歩やランも検討したのですが、膝を痛めると聞いて辞めました。
自転車はお尻、足、手の三点で固定されるのでひざを痛めることはないとのことでした。
初めてのロードバイクレビュー 2011年5月
マウンテンバイクを持っていたのですが、それでは古くなり運動のために
クロスバイクを見にに自転車に行ったのですが、なぜかロードバイクレビュー
クロスバイクなので、10万ぐらいで考えていたのですが、その倍以上の金額
（トータル25万ぐらい）で購入しました。
もちろん嫁には10万ぐらいと伝えましたよ。(^▽^)/
ロードバイクって、標準でペダルが付いていないのです。
というのは、ペダルにもいろいろ種類があり選択できるようになっています。
・フラットペダル（通称フラペ）ママチャリやCityサイクルに標準についているペダルです。
・ビンディングペダル スキーのようにペダルと靴が固定されます。
慣れないと立ちごけします。私も何度かしました。
メーカーとしては、SHIMANO、LOOK、TIME、SPEEDPLAYなどがあります。
SPEEDPLAYは、ペダルに裏表がないので便利ですがはめるコツが必要です。
わたしも最初はTIMEでしたが、シューズ側のクリートと呼ばれる部品が減りやすく
今はSPEEDPLAYに変更しました。
その他に必要なものとして、ライト（前後）・ボトルホルダー・ヘルメットなどが必要です。
またパンクしたときは、チューブ交換するための予備チューブや工具が必要です。
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